Основные правила по сборам аптечки в дорогу
1. Возьмите с собой все лекарства, которые вы принимаете регулярно.
2. Не берите незнакомых препаратов, только те, которыми вы пользовались до этого и уверены, что к их приему у вас нет противопоказаний.
3.Не забудьте инструкции по приему либо сохраните их на смартфон. Даже если уверены, что помните дозировку и правила приема - в суматохе и новой обстановке такие детали имеют свойство вылетать из головы.
4. Проверьте срок годности, особенно если берете таблетки из домашней аптечки, где лекарства часто пылятся годами.
5. Уточните условия хранения, чтобы лекарства не испортились в дороге. Многие средства, например свечи, хранятся только в холоде, поэтому для них потребуется небольшая сумка-холодильник.
6. Если есть возможность, замените жидкие лекарства на порошки и таблетки. Они весят меньше и не смогут испортить ваши вещи, случайно пролившись.
7. Убедитесь, что название лекарства отчетливо прописано на упаковке - так вы избежите вопросов на границе и не запутаетесь сами.
8. Препараты по рецепту, например инсулин и подобные, следует брать с запасом, на случай непредвиденных обстоятельств.
9. Лучше иметь при себе рецепт или справку от врача - это может пригодится на таможне.
Пример аптечки путешественника
- Таблетки против боли. Берите наиболее привычные вам, которые точно смогут снять последствия мигрени или любой другой внезапной боли, например “Найз”, "Пенталгин", "Но-шпа" и т.д.
- Таблетки для сна. При смене часовых поясов, организму требуется время, чтобы привыкнуть к новой обстановке, поэтому сон может стать проблемой в первые несколько дней. Таблетки с содержанием мелатонина помогут сбалансировать сон.
- Лекарства от проблем с пищеварением. Местная кухня может прийтись не по душе организму, поэтому в каждой аптечке должны быть таблетки для улучшения пищеварения, например “Мезим”.
- Дезинфицирующие средства. Знакомый с детства набор: хлоргексидин для промывки ранок, вата, йод, бинты, бактерицидный пластырь. В дороге ссадины и мелкие царапины - частый гость, поэтому лучше быть готовыми. Жаропонижающие средства, привычные всем: парацетамол и ацетилсалициловая кислота. Одновременно действуют как противовоспалительное и обезболивающее.
- Против простуды. Под новыми впечатлениями легко забыть об окружении, попасть под дождь или переохладиться. Возьмите с собой таблетки против первых признаков простуды, например "Граммидин", и что-нибудь от насморка.
- Противоаллергические препараты. Даже если вы никогда не страдали от аллергии, стоит прихватить лекарства, снимающие ее симптомы: местная кухня или растения могут вызвать непривычную реакцию.
Не жертвуйте своим здоровьем в пользу экономии места и “авось пронесет”. Собирайте аптеку вдумчиво, полагаясь на свою историю болезней, и не забывая о возможности непредвиденных ситуаций. Берегите себя!
