К основным симптомам относят: тошнота, головокружение, упадок сил, обильное слюноотделение.
Как предотвратить морскую болезнь?
- Человек, который подвержен, этому недугу, должен сесть на переднее сиденье автомобиля. Если же такой возможности нет, то необходимо занять на заднем сиденье место посередине, чтобы смотреть на горизонт и не отвлекаться на проезжающие машины.
- Откажитесь от чтения и телефонов во время движения.
- Также рекомендуется использовать солнцезащитные очки, чтобы глаза не испытывали напряжения.
- Приобретите надувную подушку. Она фиксирует голову, что помогает избежать движений, которые могут спровоцировать тошноту.
- За несколько часов до поездки стоит воздержаться от плотного приема пищи. Исключите жареное, острое и жирное. Простая вода помогает избавиться от тошноты, так что не забудьте взять в дорогу бутылку с водой.
- Освежители для автомобиля и другие резкие запахи, такие как дым от сигарет, могут спровоцировать укачивание.
- Делайте небольшие остановки по несколько минут, чтобы размяться и подышать свежим воздухом.
- Если путешествие предполагает использование общественного транспорта, то покупайте места по направлению движения. На задних местах в автобусах сильно шатает и трясет, поэтому отдайте предпочтение первым рядам.
- Запаситесь мятными или имбирными леденцами. Их рассасывание помогает некоторым справиться с морской болезнью.
Если ни один из вышеперечисленных методов не помогает, то купите лекарство от тошноты, предварительно проконсультировавшись со своим лечащим врачом.